도수근력검사 › 팔꿈치
아래팔 회외근 (MMT)
팔꿈치 · 좌위, 팔꿈치 90·아래팔 회내 → 손바닥이 위로 · 다른 이름: 아래팔 회외근 근력검사, 아래팔 회외근근력
방법
- 3급 이상(중력 저항): 좌위, 팔꿈치 90·아래팔 회내 → 손바닥이 위로
- 고정: 팔꿈치 옆에 붙이고 상완 · 저항: 아래팔 원위부 요골 쪽, 회내 방향으로
- 2급 이하(중력 제거): 좌위, 어깨 90 굽혀 아래팔이 수직, 중력 없이 회전
- 근육: 뒤침근(회외근), 위팔두갈래근
등급 기준
5 정상: 최대 저항에 버팀 · 4 우: 중등도 저항 · 3 양: 중력 이기고 전 범위 · 2 가: 중력 제거 자세에서 전 범위 · 1 흔적: 수축만 만져짐 · 0 없음. 대상 동작 주의: 어깨 외회전·내전.
관련 구조물
뒤침근(회외근) · 위팔두갈래근(상완이두근)
3D 시범 보기 마네킹이 검사 자세를 잡고, 검사자 힘의 방향이 화살표로 보입니다.
학습용 단순화 모형입니다. 실제 검사는 교육받은 방법과 지도자의 감독에 따르세요.